“A tutti gli effetti abbiamo due menti, una che pensa, l’altra che sente” Daniel Goleman

IPNOSI

Dimenticate l’idea di ipnosi da palcoscenico che avete visto in TV. L’ipnosi è semplicemente uno stato di concentrazione e focalizzazione rilassata che permette l’accesso alle proprie risorse interne. È uno strumento di cambiamento, di esplorazione interiore e di crescita personale.

Siamo abituati ad utilizzare la parte sinistra della nostra mente, la parte razionale, quella che fa domande e si dà le risposte, quella che continua a parlare e ci fa girare come dei criceti sulla ruota senza mai trovare soluzioni.

L’ipnosi invece ci permette di entrare in contatto con la parte destra della mente, con l’inconscio, con la parte intuitiva e ancestrale, con la nostra mente saggia. É incredibile scoprire quanto in realtà sia semplice stare in ascolto e ricevere le risposte che sono già dentro di noi. 

Si è sempre coscienti e non si perde mai il controllo della propria persona o delle proprie azioni.  Alla fine della seduta si ricorda tutto quello che è successo. A partire dai 6 anni.

Utile in caso di:

Ansie, paure o fobie 

Allergie, malattie, dolori

Difficoltà di addormentamento, insonnia o risvegli notturni

Lutti, separazioni, disturbi alimentari, depressione, burn-out

Problemi di autostima

Traumi, stress, dolori

Smettere di fumare, dimagrire

risolvere conflitti relazionali

Attivare meccanismi di autoguarigione 

Dubbi, incertezze, decisioni importanti 

Irrequietezza, Iperattività

Rabbia, scatti d’ira

Riequilibrio del corpo e della mente

E per tutte quelle preoccupazioni dove può essere d’aiuto ascoltare il nostro inconscio.  Lui conosce tutte le risposte, basta chiedere!

BASI TEORICHE:

IPNOSI Metodo Gustav BIrth

Ipnosi di tipo ericksoniano che favorisce la crescita personale e il benessere profondo.

MINDFULNESS

Mindfulness significa “consapevolezza” nel qui e ora prestando attenzione al momento presente senza giudizio, Uscire dagli schemi abituali e dagli automatismi che ci intrappolano e ci fanno soffrire. La Mindfulness ci aiuta a riconoscere i pensieri e le emozioni non funzionali e c’invita a prenderne la giusta distanza. È molto utile per lo stress, per ogni forma di ansia e per essere focalizzati nel momento presente rilassando la mente razionale e prestando attenzione al respiro e ai 5 sensi.

COUNSELLING

Counselling significa ascolto senza giudizio favorendo l’emergere delle risorse dell’individuo. Il Counselling è una relazione d’aiuto non direttivo. Attraverso le abilità relazionali (o Counselling skills) si supportano le persone con empatia, ascolto e domande maieutiche favorendo l’emergere delle risposte, delle verità e dei bisogni che ogni persona ha dentro di sè, senza giudizio e senza interpretazioni.